怀孕早期出现腹泻，首先要观察腹泻的严重程度。如果是轻微腹泻，可先通过调整饮食等非药物方式缓解；若腹泻较严重或持续不缓解，需及时就医。
饮食调整很关键
调整饮食结构： 孕妇可以适当吃一些容易消化的食物，比如小米粥，它容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。每天可以喝2 - 3次小米粥，每次喝1碗左右（约200 - 300毫升）。还可以吃软面条，面条经过煮制后比较软烂，富含碳水化合物，能为身体提供能量。控制进食量： 采取少食多餐的方式，避免一次进食过多加重肠胃负担。比如原本三餐的量，可分成5 - 6餐来吃，每餐吃七八分饱即可。
观察腹泻情况
轻度腹泻判断： 每天腹泻次数在3次以内，且没有伴随剧烈腹痛、发热等症状，这种情况可以先尝试通过非药物方式缓解。重度腹泻判断： 如果腹泻次数超过3次/天，或者同时伴有腹痛加剧、发热（体温超过37.5℃）、头晕等症状，这时候就需要尽快就医，不能再自行处理，因为重度腹泻可能会影响孕妇营养吸收，还可能导致脱水等情况，对胎儿和孕妇自身健康造成不良影响。
注意腹部保暖
腹部保暖措施： 孕妇要注意腹部的保暖，可以使用暖水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，保持在40 - 50℃左右，每次热敷时间控制在15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次。也可以穿上保暖的肚兜，防止腹部受凉，因为腹部着凉也可能会引起腹泻。