女孩宫寒通常是由体外受寒或体内受寒所导致。
一、体外受寒：
1.天气寒冷时未及时增添衣物而受凉，可能引起宫寒。
2.月经期间女性身体本就虚弱、免疫力下降，此时若受到外界寒气侵袭，容易引发宫寒。比如在月经期间存在一些不良习惯，(1)长时间处在空调温度过低的房间；(2)贪吃像香蕉、柿子、黄瓜等寒凉性质的食物；(3)长期饮用冷水等，这些情况都可能引发宫寒症状。
二、体内受寒：
1.女性体内阳气不足，或是因早产、流产等因素使子宫失去阳气温煦，容易导致宫寒。
2.长期患有慢性病，如贫血、高血压等，久病造成体质虚弱，进而更容易因受凉而出现体寒。
总之，女孩一旦出现宫寒问题应尽快就医，在医生诊断后选择正确的方式进行治疗，切不可随意乱服药物，以免加重病情。
关键点信息：女孩宫寒的原因包括体外受寒和体内受寒，体外受寒与天气寒冷未添衣、月经期间受寒气及不良习惯有关，体内受寒与阳气不足、早产流产、长期慢性病等有关，出现宫寒要尽快就医治疗且不可乱服药。