女人宫寒主要由多种因素引起，比如体质因素，一些女性天生体质偏寒，阳气不足，就容易出现宫寒情况；还有生活习惯方面，长期居住在寒冷环境中，或者经常吃生冷寒凉的食物，像大量食用冰淇淋、冰镇饮料等，会让寒邪入侵体内，影响子宫的气血运行，导致宫寒；另外，过度劳累、情绪不佳等也可能引发宫寒。比如长期处于低温环境工作的女性，宫寒发生率相对会高一些。
体质因素相关
先天体质偏寒： 有些女性天生肾阳不足，阳气不能很好地温煦子宫，从娘胎里带来的体质就容易让子宫处于偏寒状态。据相关统计，约有10% - 15%的女性存在先天肾阳不足的情况，进而引发宫寒。后天身体虚弱： 长期患病、营养不良等导致身体虚弱，气血生化不足，无法很好地滋养子宫，也会使子宫失去温煦，出现宫寒。比如一些患有慢性消耗性疾病的女性，身体虚弱，宫寒风险增加。
生活习惯因素相关
寒冷环境影响： 长期居住在寒冷潮湿的地方，或者夏季长时间待在空调温度过低的环境中，子宫容易受到外界寒邪侵袭。比如在寒冷地区生活的女性，相比温暖地区的女性，宫寒发生率可能高出20%左右。生冷饮食刺激： 经常吃生冷食物，像大量摄入生鱼片、生黄瓜等生冷蔬果，以及过多饮用冷饮，会让寒邪内侵，损伤子宫阳气。临床发现，每月食用冷饮超过5次的女性，宫寒概率比每月食用少于1次的要高3倍。
其他因素相关
过度劳累影响： 长期过度劳累会耗伤气血，导致身体气血不足，子宫得不到充足气血滋养，容易出现宫寒。比如一些工作压力大、经常加班熬夜的女性，过度劳累后宫寒的可能性增大。情绪不佳作用： 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的气血运行，进而影响子宫的气血状态，引发宫寒。研究表明，长期情绪低落的女性，宫寒发生率比情绪稳定的女性高25%。