右胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肘进行重复性动作，如提重物、打球、使用鼠标等，可能导致肌肉疲劳和损伤。此外，跌倒、碰撞或扭伤胳膊肘也可能引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊肘的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致炎症和疼痛。
3.网球肘或高尔夫球肘：网球肘（肱骨外上髁炎）和高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）是与胳膊肘特定部位相关的炎症。它们通常与过度使用或不当使用胳膊肘有关。
4.神经病变：神经受压或受损也可能引起胳膊肘疼痛。例如，肘部的尺神经或桡神经病变可能导致麻木、刺痛或无力感。
5.感染或炎症：感染、滑囊炎、肌腱炎等也可能导致胳膊肘疼痛。
6.其他原因：其他可能导致右胳膊肘疼的原因包括肱骨外上髁炎、肘管综合征、颈椎病等。
如果右胳膊肘疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、无力、麻木等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊肘，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.保持正确姿势：注意保持胳膊肘的正确姿势，避免过度伸展或弯曲。
5.物理治疗：物理治疗师可能会推荐一些针对胳膊肘的康复训练和治疗方法。
6.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于长期或严重的胳膊肘疼痛，自我治疗可能无法解决问题。遵循医生的建议进行进一步的诊断和治疗是很重要的。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。