右胳膊肘疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是由于肘部外侧的伸肌肌腱炎症引起的。常见原因包括过度使用手臂、重复性动作、手腕伸展过度等。疼痛通常在用力握拳、伸直手臂或提重物时加重。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、外用药物（如扶他林乳膏）、口服非甾体抗炎药（如布洛芬）等。严重的病例可能需要注射类固醇或进行手术治疗。
2.肱骨内上髁炎：又称高尔夫球肘，是肘部内侧的屈肌肌腱炎症。常见原因包括过度使用手臂、手腕屈曲过度等。疼痛主要在屈肘或旋转手臂时出现。治疗方法与网球肘相似，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
3.关节炎：关节炎可以影响肘部关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括类风湿性关节炎、骨关节炎等。除了肘部疼痛，还可能伴有其他症状，如关节变形、晨僵等。治疗根据关节炎的类型而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.肘部损伤：如扭伤、拉伤、骨折等都可能导致肘部疼痛。疼痛通常在受伤时出现，并可能伴有肿胀、淤血和活动受限。如果怀疑有肘部损伤，应立即就医，进行X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
5.神经病变：肘部周围的神经病变，如肘管综合征或胸廓出口综合征，也可能引起胳膊肘疼。这些病变通常与神经受压有关，可能导致手臂麻木、无力等症状。诊断需要通过神经电生理检查等方法确定，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
6.其他原因：肘部的感染、肿瘤、内分泌失调等也可能导致疼痛。这些情况相对较少见，但需要排除。
如果右胳膊肘疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势和动作，避免过度使用手臂，进行适当的运动和伸展，以预防肘部疼痛的发生。