大人喉咙长疱疹是具有传染性的。主要通过以下几种方式传播：
1.飞沫传播：患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将疱疹病毒释放到空气中，其他人吸入这些飞沫后可能会感染病毒。
2.直接接触传播：与患者直接接触，如亲吻、分享餐具、毛巾等，也可能感染疱疹病毒。
3.接触疱疹疱液：接触患者的疱疹疱液，然后接触自己的口腔、眼睛或其他黏膜部位，也可能感染病毒。
为了预防大人喉咙长疱疹的传染，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持双手清洁，经常洗手，尤其是在接触患者后。
2.避免密切接触：尽量避免与患者密切接触，尤其是在疱疹发作期间。
3.使用个人物品：避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品。
4.咳嗽和打喷嚏的礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，适当运动，有助于增强免疫力，减少感染的风险。
如果大人喉咙长疱疹，应注意以下几点：
1.就医诊断：及时就医，医生会根据症状进行诊断，并提供适当的治疗建议。
2.休息和饮食：多休息，避免过度劳累，同时保持充足的水分摄入和均衡的饮食。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.口腔护理：保持口腔清洁，使用温盐水漱口，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如免疫系统较弱的人，感染疱疹病毒后可能会出现更严重的症状或并发症。如果怀疑自己或他人感染了疱疹病毒，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和预防。此外，如果症状持续加重或出现其他异常，应及时复诊。