大便困难只拉一点可能由以下原因引起：
1.便秘：这是最常见的原因之一。便秘可能由饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少、肠道蠕动减慢等因素引起。此外，一些肠道疾病，如肠易激综合征、肠梗阻等，也可能导致便秘。
2.肠道狭窄或梗阻：肠道肿瘤、炎症性肠病、肠粘连等疾病可能导致肠道狭窄或梗阻，使大便难以通过。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可能导致肛门疼痛和不适感，从而影响排便。
4.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便功能。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致便秘。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响肠道蠕动和排便反射。
针对大便困难只拉一点的情况，可以尝试以下解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意肛门卫生：保持肛门清洁，避免肛裂和感染。
5.心理调节：缓解压力、焦虑和抑郁等心理因素，有助于改善排便情况。
6.就医：如果上述方法无法缓解症状，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行结肠镜检查、肠道动力检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗方案。
在治疗过程中，可以考虑使用一些通用的药物，如开塞露、乳果糖等，以缓解便秘症状。但请在医生的指导下使用药物，并按照医嘱使用剂量和使用方法。
需要注意的是，对于长期大便困难只拉一点的情况，尤其是伴有其他症状或持续不缓解的情况，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防大便困难也非常重要。