关键点：平时月经规律时，排卵期为下次月经前14天左右，但时间推算误差大，可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温来判断。
一、B超监测：
1.准确度高。
2.连续动态监测可直观看到卵泡发育情况。
3.通常直径18mm-20mm左右是成熟卵泡，复查成熟卵泡不见提示排卵。
二、排卵试纸监测：
1.每天连续测试。
2.观察颜色变化，弱阳转强阳提示快排卵，强阳转弱阳提示已排卵。
3.注意不能用晨尿，因晨尿中黄体生成素含量会升高影响判定。
三、测量基础体温：
1.在早晨清醒、起床前、无任何活动时测量。
2.连续测量整个月经周期并记录。
3.排卵后受孕激素作用，基础体温升高0.3~0.5℃提示已排卵。
总结概况提示：介绍了判断排卵期的方法，包括时间推算的局限性，以及B超监测的准确性和具体方式、排卵试纸监测的要点和注意事项、测量基础体温的操作及依据，为准确判断排卵期提供了多种途径和详细信息。