年轻人手抖的原因可能是多种的，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：这种类型的手抖最为常见，尤其在年轻人中更为常见。它的发生可能与遗传因素有关，常表现为手、头部或声音的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在饮酒后减轻。这种震颤通常是良性的，不会进展为严重的疾病。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手抖。此外，还可能伴有其他症状，如心悸、多汗、体重下降、焦虑等。
3.帕金森病：虽然帕金森病主要影响中老年人，但在某些情况下，年轻人也可能患上这种疾病。手抖是帕金森病的常见症状之一，还可能伴有运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手抖。如果正在服用这些药物，手抖可能是药物的副作用之一。
5.低血糖：低血糖时，血糖水平下降，大脑能量供应不足，可能导致手抖。此外，还可能伴有头晕、乏力、出汗等症状。
6.焦虑或紧张：情绪紧张、焦虑时，身体会释放肾上腺素等应激激素，导致手抖。这种手抖通常是生理性的，在情绪缓解后会减轻。
7.其他原因：其他可能导致手抖的原因包括脑血管疾病、中毒、营养不良、电解质紊乱等。
如果年轻人出现手抖症状，尤其是症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。医生会进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以确定手抖的原因，并给予相应的治疗建议。
在就医之前，以下措施可能有助于缓解手抖：
1.放松：尽量放松身体，减轻紧张和焦虑情绪。
2.避免诱因：避免过度劳累、长时间使用手机或电脑、饮酒等可能加重手抖的因素。
3.记录症状：详细记录手抖发生的时间、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，以便向医生提供准确的信息。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据个体情况进行。如果对手抖感到担忧，最好咨询医生以获得准确的建议和诊断。