如果出现肋骨断了的情况，可以采取以下措施：
1.立即就医：如果怀疑肋骨断了，应尽快就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定骨折的程度和位置。
2.保持休息：在就医之前，应尽量避免剧烈运动，保持休息，避免进一步加重损伤。
3.缓解疼痛：如果疼痛明显，可以使用止痛药缓解疼痛，但应按照医生的建议使用药物。
4.固定胸部：在就医之前，可以使用弹性胸带或三角巾将胸部固定，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
5.治疗骨折：根据骨折的程度和位置，医生可能会采取不同的治疗方法，如保守治疗（如休息、固定等）或手术治疗。
6.康复治疗：在骨折愈合后，需要进行康复治疗，包括物理治疗、运动治疗等，以恢复胸部的功能和力量。
需要注意的是，肋骨断了的治疗方法应根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，有助于恢复健康。