宝宝发烧不退可通过物理降温、调整生活习惯、药物治疗等方法来改善。具体如下：
一、物理降温：
1.温水擦浴：用温水擦拭宝宝腋下、大腿根、肢体等部位来降温。
2.凉毛巾敷额头：用凉毛巾覆盖在宝宝额头上，但要注意把控好温度，防止宝宝着凉。
二、调整生活习惯：
1.培养健康习惯：让宝宝多喝水、按时休息等，良好习惯可增强宝宝体质和免疫能力，一定程度上能缓解发烧不退的情况。
三、药物治疗：
1.布洛芬、对乙酰氨基酚混悬液等药物能有效改善发烧不退的状况，但要严格遵循医嘱使用，避免盲目用药导致宝宝出现其他不良反应。
宝宝发烧不退的注意事项：
1.若一般治疗效果不佳，应及时就医接受专业治疗。
2.治疗期间让宝宝多卧床休息，调整好身体状态。
总结：宝宝发烧不退可采取多种方式缓解，包括物理降温、调整生活习惯、药物治疗等，同时要注意相关事项，以促进宝宝尽快恢复健康。