双眼400度近视，可以通过佩戴合适的眼镜来矫正视力。框架眼镜是比较常见的选择，一般一副普通的框架眼镜价格在几十元到几百元不等；还可以考虑佩戴隐形眼镜，软性隐形眼镜的价格通常在几百元到上千元一年。
合适的用眼方式很重要
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，坐要挺直，背部不要弯曲。比如，每天连续看书、写字1小时左右，就应该休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操。控制用眼时间： 避免长时间近距离用眼，像看手机、电脑等电子屏幕，每次连续使用不宜超过1小时，每天累计不超过2 - 4小时。如果因为工作等原因必须长时间用眼，建议每隔30分钟就休息一下，看看远处绿色的植物等。
定期检查视力很关键
每半年检查一次： 400度近视的人要定期去眼科医院或者正规医疗机构检查视力，了解近视度数的变化情况。如果近视度数增长过快，可能需要进一步排查原因并采取相应措施。比如，儿童和青少年近视度数增长较快时，可能需要考虑是否是用眼习惯不佳或者有其他眼部问题。关注眼部健康： 在检查视力的同时，还要关注眼部的其他健康状况，比如眼压、眼底等情况。因为高度近视可能会引发一些眼底病变，定期检查能及时发现问题并处理。
饮食对视力有影响
多吃富含维生素的食物： 像富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A对眼睛的视网膜等结构有保护作用。可以每天适量摄入，比如每周吃3 - 4次胡萝卜炒肉或者菠菜蛋花汤等。还有富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C能抗氧化，保护眼睛晶状体等组织。摄入富含叶黄素的食物： 叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用，常见的富含叶黄素的食物有玉米、南瓜等，可以适当增加这类食物的摄入，比如每周吃2 - 3次玉米粥或者南瓜羹等。