吃的少还胖的原因可能有以下几点：
1.基础代谢率降低：基础代谢率是指人体在安静状态下消耗能量的速度，它会随着年龄的增长而逐渐降低。如果你的基础代谢率较低，即使你摄入的热量较少，也可能无法消耗掉这些热量，从而导致体重增加。
2.饮食习惯：即使你吃得少，但如果你摄入的食物热量较高，或者饮食习惯不健康，例如喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，也可能导致体重增加。
3.运动量不足：运动量不足也是导致体重增加的原因之一。即使你吃得少，但如果你不进行适量的运动，身体无法消耗掉多余的热量，这些热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。
4.压力过大：压力过大会导致身体分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会促进脂肪的合成和储存，从而导致体重增加。
5.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的代谢率，导致身体无法有效地消耗热量，从而导致体重增加。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、激素替代疗法等，可能会导致体重增加。
7.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能会导致体重增加。
如果你吃的少还胖，建议你采取以下措施：
1.增加运动量：适量的运动可以提高基础代谢率，帮助身体消耗多余的热量。
2.改善饮食习惯：选择低热量、高纤维、富含营养的食物，避免吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
3.管理压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来管理压力。
4.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体的代谢和健康。
5.及时就医：如果你的体重增加是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，应及时就医，进行治疗。