最近老是口腔溃疡，可能由多种原因造成。一般来说，约20%的人会受口腔溃疡困扰，其常见原因如下：
局部创伤因素
口腔内异物摩擦： 比如牙齿有残根、残冠，或者佩戴不合适的假牙，这些都会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。通常这种情况导致的溃疡会集中在摩擦部位附近。咬伤口腔黏膜： 吃饭时不小心咬到舌头、颊部等口腔黏膜，就容易形成创伤性口腔溃疡，一般1 - 2周左右能自愈，但如果持续不愈需就医。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族（如B2、B6、B12等）缺乏时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，就较易出现这类情况。一般维生素B2缺乏还可能伴随口角炎等表现。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也和口腔溃疡有关。例如孕妇、素食者相对更易出现微量元素缺乏进而引发口腔溃疡。
免疫系统因素
免疫力下降时易发病： 当人体免疫力低下时，比如感冒、熬夜、过度劳累后，就容易频繁长口腔溃疡。像经常熬夜的人，一周内可能就会反复出现口腔溃疡。自身免疫性疾病关联： 一些自身免疫性疾病，如白塞病，也会以口腔溃疡为常见症状之一，这类患者往往还会伴有眼部病变、生殖器溃疡等表现。
其他因素
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力大的人，也容易出现口腔溃疡。比如备考的学生，在考试前一段时间可能会频繁长口腔溃疡。内分泌变化： 女性在月经前后，由于体内雌激素水平变化，也可能出现口腔溃疡。一般月经前口腔溃疡发作频率可能会增加。