37周羊水破了可能由多种因素导致，主要包括正常现象、宫腔压力大、外界刺激以及阴道炎等。具体如下：
一、正常现象：妊娠达到37周的胎膜早破，这通常是胎儿成熟的一种标志。可选择自然分娩，或者依据羊水的具体情况选择剖宫产手术，这属于正常情况，一般无需特殊治疗。
二、宫腔压力大：
1.在妊娠期间，如果孕妇营养摄入过多，可能致使婴儿发育过大，从而给宫腔带来较大压力。
2.孕妇体内羊水过多时也会增加宫腔压力，进而导致37周破水，这通常也属于正常现象。日常应保持清淡饮食，注意饮食卫生，维持良好心态，避免情绪过于激动和劳累，并且要及时到医院等待分娩。
三、外界刺激：部分孕妇37周羊水破了可能是受到外界刺激的影响，比如摔倒、撞击等，这些可能刺激到胎膜而导致胎膜早破。孕妇应保持良好心态，避免焦虑，适量饮水，清淡饮食。若受伤部位出现疼痛，一般可以使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物起到消炎止痛的作用，同时需及时前往医院待产。
四、阴道炎：阴道炎也可能引发37周羊水早破的情况。
总之，当孕妇出现37周羊水破了的情况且伴有不适症状长时间不能缓解时，应及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断并开展相应治疗，且所有药物的使用都必须在医生指导下进行。