当耳朵进水后出现耳鸣，可能是由于水的压力、感染或其他原因导致的。以下是一些建议来缓解耳鸣：
1.单足跳跃：将头倾向进水一侧的耳部，抬起对侧脚，单脚进行跳跃，有助于将耳内的水分排出。
2.活动外耳道：用手轻轻牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.牵拉耳廓：用手轻轻牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
4.侧卧引流：将进水一侧的耳朵朝下，用手掌压紧该侧耳郭，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，可将水吸出。
5.清理外耳道：如果外耳道内有耵聍（耳屎）栓塞，水进入耳道后会使耵聍膨胀，从而引起耳部疼痛及耳鸣。此时应尽快就医，请医生使用专业工具将耵聍取出。
6.就医诊治：如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳痛、头晕等，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定耳鸣的原因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，在游泳或洗澡时，可以使用耳塞或游泳帽来防止水进入耳朵。此外，保持耳部清洁和干燥，避免长时间处于潮湿环境中，也有助于预防耳部感染和耳鸣的发生。