肺气虚是一种中医病症，指肺气不足，肺的功能减弱。以下是一些从医疗和健康角度补充肺气虚的方法：
1.中药调理：可以在医生的指导下使用一些中药来调理肺气虚，如黄芪、党参、白术、山药等。这些中药具有益气健脾、补肺固表的功效，可以改善肺气虚的症状。
2.饮食调理：饮食对于补充肺气虚也很重要。可以多吃一些具有益气健脾、补肺润肺功效的食物，如百合、银耳、雪梨、蜂蜜、核桃等。此外，还可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、杏仁等，以增强免疫力。
3.运动调理：适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
4.中医调理：中医调理肺气虚的方法有很多，如艾灸、拔罐、按摩等。这些方法可以通过刺激穴位、调整气血、平衡阴阳来改善肺气虚的症状。
5.生活调理：保持良好的生活习惯对于补充肺气虚也很重要。要注意保暖，避免着凉感冒；要保持室内空气清新，避免烟尘等有害气体的刺激；要注意休息，避免过度劳累。
总之，补充肺气虚需要综合调理，包括中药调理、饮食调理、运动调理、中医调理和生活调理等。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果肺气虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。