治好抑郁并没有绝对最快的方法，但可以通过综合方式改善，一般来说，规范的治疗包括药物治疗、心理治疗等多方面。药物方面，像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，如帕罗西汀等，能调节大脑神经递质，但具体用药需在医生指导下进行。
心理治疗的重要方式
认知行为疗法： 通过帮助患者识别和改变负面的思维模式与行为习惯来改善抑郁。比如患者总是有消极的自我认知，认为自己一无是处，认知行为疗法会引导患者去审视这些不合理认知，并用积极合理的想法替代。一般需要经过数周甚至数月的持续治疗，可能每周进行1 - 2次，每次时长约50 - 60分钟。人际治疗： 聚焦于患者的人际关系问题来缓解抑郁。例如患者因为与家人、朋友关系紧张而出现抑郁情绪，人际治疗会帮助患者分析人际关系中的互动模式，学习更好的沟通技巧来改善关系，通常也需要多次的治疗 sessions 。
药物治疗的常见药物
舍曲林： 属于SSRI类药物，能增加大脑中5 - 羟色胺的含量，从而改善抑郁症状。它相对比较安全，但可能会有一些副作用，如初期可能出现恶心、口干等情况，但大多会逐渐适应。文拉法辛： 是5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），对于一些中重度抑郁患者可能有较好的效果，但用药时需要监测血压等指标，因为它可能会引起血压轻度升高。
物理治疗辅助
重复经颅磁刺激（rTMS）： 是一种非侵入性的物理治疗方法。通过磁场刺激大脑皮层，调节神经功能来改善抑郁。一般每周需要进行数次治疗，每次治疗时间较短，可能在20 - 30分钟左右，对于适合的患者来说是一种有效的辅助治疗手段。电休克治疗（ECT）： 对于严重抑郁且药物治疗无效等情况可能会采用。它是通过一定量的电流刺激大脑，促使神经递质等发生改变来缓解症状。不过电休克治疗需要在麻醉等辅助下进行，治疗过程有一定的注意事项和风险需要评估。总之，治好抑郁需要根据患者的具体情况制定个性化的综合治疗方案，并且治疗过程可能需要一定的时间，患者需要积极配合医生进行治疗，同时家人的支持也非常重要。