经常抽筋可能是由缺钙或缺水导致，具体情况如下：
一、缺钙：
1.抽筋的本质是身体部分肌肉强烈且持续的收缩和痉挛，常伴有疼痛，而钙离子在肌肉收缩过程中发挥重要作用。
2.缺钙引发肌肉抽筋的情况多见于以下人群：
(1)老年人：因钙质流失增加，导致易缺钙。
(2)儿童及孕妇：机体钙消耗过多，所以易缺钙。
(3)原发性甲状旁腺功能减退患者：甲状旁腺激素分泌过少会造成低钙。
(4)肾衰竭病人：主要是肾脏分泌维生素D的前体物质减少而导致低钙。这些低钙血症都会引起经常抽筋。
二、缺水：
1.当机体脱水时，肌肉也会缺水，易出现肌肉强直从而导致抽筋。
2.大量呕吐、腹泻、大面积烧伤等都可能致使机体缺水，进而出现经常抽筋现象。
此外，下肢动脉粥样硬化致下肢血管阻塞使组织缺血时，以及受到寒冷刺激和癫痫发作时，也可能会有抽筋情况出现。
总之，经常抽筋的原因较为复杂，缺钙和缺水是较为常见的因素，同时还可能有其他一些情况也会引发抽筋。