孕晚期外阴疼的原因包括正常现象、孕期静脉曲张、外阴炎等，也可能是滴虫性阴道炎引起，需根据具体情况通过一般治疗或药物治疗来缓解。具体如下：
一、正常现象：
1.随着胎儿的不断生长发育，子宫体积持续增大，会压迫周围组织的血管、神经等，导致会阴部充血、肿胀并伴有疼痛。
2.应对措施：应注意休息，避免长时间步行；可用手轻托腹部以缓解症状。
二、孕期静脉曲张：
1.子宫增大压迫血管以及体内激素水平变化等易引发静脉曲张，可表现为腿部、外阴、颈部等部位的静脉在接近皮肤表面处凸出且弯曲，呈紫色或蓝色，同时伴有疼痛。
2.应对方法：孕妇应多做深呼吸；不要长时间坐着或蹲着；睡觉时采取左侧卧位，有助于局部静脉血液循环。
三、外阴炎：
1.因身体免疫力下降、病原体侵犯或各种不良刺激而导致的外阴炎症，会出现外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感等表现。
2.处理方式：孕妇要注意个人清洁，必要时遵医嘱使用红核妇洁洗液、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
总之，孕晚期外阴疼的原因多样，孕妇应及时就医明确诊断，并根据具体情况进行相应的治疗和处理。