骨折后可以吃鱼。鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进骨折愈合和身体恢复。
以下是骨折后吃鱼的一些好处：
1.蛋白质：鱼是优质蛋白质的良好来源，蛋白质对于身体的修复和恢复非常重要。它可以帮助构建和修复受损的组织，包括骨折部位的愈合。
2.维生素和矿物质：鱼富含维生素D、维生素B12、磷、钙等营养素。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，维生素B12对神经系统的功能至关重要。这些营养成分对于骨折的恢复都有积极的影响。
3.Omega-3脂肪酸：鱼中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。炎症是骨折愈合过程中的一部分，而Omega-3脂肪酸可以减轻炎症反应，有助于促进愈合。
在选择鱼时，可以考虑以下几点：
1.选择富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.避免食用含有汞等重金属的鱼类，如鲨鱼、旗鱼等。
3.可以选择新鲜的鱼或冷冻的鱼，但要确保鱼的质量和新鲜度。
需要注意的是，骨折后的饮食应该多样化，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质食物。此外，还应该遵循医生或营养师的建议，根据个人的情况制定合适的饮食计划。
如果对鱼或其他食物有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人的健康状况和骨折情况，提供更具体的饮食指导。