前十字韧带损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：停止运动，让受伤的膝盖得到充分休息。
冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷，以减轻肿胀和疼痛。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，以减轻肿胀。
抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.手术治疗：
对于严重的前十字韧带损伤，或经过非手术治疗后效果不佳的患者，可能需要进行手术治疗。手术的目的是重建前十字韧带，恢复膝关节的稳定性。
手术方法包括自体肌腱移植、异体肌腱移植和人工韧带移植等。手术的具体方法应根据患者的具体情况而定。
3.物理治疗：
在非手术治疗和手术后，物理治疗可以帮助恢复膝关节的功能。物理治疗包括按摩、电疗、热疗、运动治疗等。
运动治疗可以帮助增强膝关节周围的肌肉力量，提高膝关节的稳定性，恢复膝关节的活动范围。
4.康复训练：
康复训练是前十字韧带损伤治疗的重要组成部分。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等。
康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。
需要注意的是，前十字韧带损伤的治疗方法应根据患者的具体情况而定，包括损伤的程度、患者的年龄、运动需求等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行休息、治疗和康复训练。同时，患者应注意保护膝关节，避免再次受伤。