腹式呼吸主要依靠膈肌运动，吸气时会使胸廓的上、下径增大。腹式呼吸分为顺呼吸和逆呼吸两种类型。一、顺呼吸：在吸气时轻柔地扩张腹肌，在感觉舒适的前提下，尽可能吸得越深入越好；呼气时则将肌肉放松。二、逆呼吸：与顺呼吸存在细微差别，其呼吸仅涉及下腹部肌肉，也就是紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩该部位的肌肉，呼气时放松。坚持进行腹式呼吸，能够让膈肌的活动范围扩大，这对改善肺功能有益处，是老年性肺气肿以及其他肺通气障碍患者的重要康复手段之一。
总结概况提示：腹式呼吸的要点包括依靠膈肌运动、分为顺逆两种、顺呼吸和逆呼吸的具体操作方式以及其对肺功能改善的作用和对相关患者的重要性。