一般来说，胎停过一次后再次怀孕需要注意以下几方面：一是排查原因，二是加强锻炼，三是保证营养，四是定期产检。具体如下：
一、排查原因：务必及时找出上一次胎停的具体缘由，要重视孕前对病毒感染以及双方染色体的检查，防止因病毒感染或染色体异常而再次导致胎停。倘若胎停是由疾病所引发，那就必须尽快进行医治，避免再次出现胎停情况。比如，如果是内分泌失调导致的胎停，就需要对内分泌系统进行调理和治疗，使其恢复正常状态。
二、加强锻炼：在怀孕前就应该强化身体的锻炼，以此提升免疫力。在怀孕期间更要特别注意保暖，以预防感染的发生；可以适当地进行散步等活动，来促进血液循环。像瑜伽这类较为舒缓的运动，也是比较适合孕妇的，能帮助增强身体柔韧性和平衡力。
三、保证营养：孕妇需要及时且全面地补充营养，多进食富含维生素、蛋白质的食物，尽可能不要挑食，同时要减少食用辛辣刺激性食物。要适当补充叶酸，这对胎儿的发育非常重要。平时，孕妇可以适当地晒太阳，有助于促进营养的吸收和利用。比如，可以多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。
四、定期产检：孕妇需要定期在家人的陪同下前往医院进行产检，及时掌握胎儿的发育状况，尽早排除那些可能阻碍胎儿发育的因素。
总之，胎停过一次后再次怀孕，孕妇除了要做好上述几方面，还要保持良好的心态，不要过度紧张或焦虑，养成良好的作息习惯，这样才能更好地保障自身和胎儿的健康。