眼睛发红难受可能由多种原因引起，比如常见的视疲劳，长时间用眼后就可能出现眼睛发红、干涩、难受的情况，一般通过休息能有所缓解。
可能的原因及表现
眼部感染： 细菌性结膜炎会让眼睛发红、有较多脓性分泌物，还可能伴有异物感、刺痛感；病毒性结膜炎则多表现为眼睛发红、水样分泌物，常伴有耳前淋巴结肿大。视疲劳： 如果长时间盯着电子屏幕，像看手机、电脑等，连续1~2小时后就容易出现眼睛发红、干涩、酸胀难受的情况，尤其是本身有近视、远视、散光等屈光不正问题却没戴合适眼镜的人，更容易加重视疲劳导致眼睛发红难受。过敏因素： 接触花粉、尘螨等过敏原时，会引发过敏性结膜炎，出现眼睛发红、瘙痒、水肿等难受症状，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等过敏表现。
非药物缓解方法
休息眼睛： 每连续用眼30~40分钟，就停下来休息5~10分钟，可以看看远处、做做眼保健操，让眼睛得到放松，减轻眼睛发红难受的状况。比如每隔半小时，起身走到窗边，眺望远方10分钟左右。冷敷眼睛： 用干净的毛巾蘸取冷水，或者使用冷藏后的眼罩，敷在眼睛上10~15分钟，能收缩血管，减轻眼睛发红的症状，缓解难受感。注意毛巾要清洁，避免感染。保持眼部清洁： 如果是眼部感染导致眼睛发红难受，要注意保持眼部清洁。可以用生理盐水轻轻冲洗眼睛，清除分泌物，但动作要轻柔，避免损伤眼睛。
何时需要及时就医
症状持续不缓解： 如果眼睛发红难受的情况持续超过24小时，经过休息、冷敷等简单处理后没有改善，就要考虑及时就医，排查是否有更严重的眼部问题。伴有其他严重症状： 比如眼睛发红难受的同时，还出现视力突然下降、眼睛剧烈疼痛、怕光、流泪不止等情况，必须立刻前往医院就诊，因为这些可能是青光眼、角膜炎等严重眼部疾病的表现，需要紧急处理。