孕妇便秘是比较常见的现象，据统计，约有20% - 30%的孕妇会受到便秘困扰。这主要是因为孕期身体发生了一系列变化导致的。
孕期激素变化影响
孕激素的作用： 孕期女性体内孕激素水平升高，这种激素会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。比如，正常肠道蠕动能推动粪便前行，而孕激素升高后，肠道蠕动速度变慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易造成便秘。黄体素的影响： 黄体素也会抑制肠道蠕动，进一步加重肠道排空的困难，使得粪便更难排出体外。
子宫增大压迫肠道
子宫逐步增大： 随着孕周增加，子宫不断增大，会对肠道产生压迫。一般到孕中晚期，增大的子宫会压迫直肠，使肠道的空间变小，粪便通过受阻。例如，怀孕5个月左右，子宫就可能开始明显压迫肠道，影响正常的排便功能。肠道受压表现： 孕妇会感觉有便意，但在排便时会因为肠道受压而费力，久而久之就容易引发便秘。
饮食结构改变因素
膳食纤维摄入不足： 有些孕妇为了控制体重或者其他原因，过度限制蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。而膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，摄入不足就会导致肠道蠕动减缓，引发便秘。一般建议孕妇每天摄入膳食纤维25 - 30克左右，如果摄入不够就容易出问题。高蛋白高脂肪饮食： 部分孕妇孕期大量进食高蛋白、高脂肪的食物，这类食物在肠道内消化吸收相对较慢，也会影响肠道正常的蠕动和排便，从而增加便秘的发生几率。
活动量减少原因
孕期身体不适： 很多孕妇在孕期会出现身体疲劳、腰酸背痛等不适症状，导致活动量明显减少。比如孕晚期行动不便，孕妇就不愿意过多活动，而活动量减少会使肠道蠕动减弱，进而引发便秘。一般建议孕妇在孕期适当进行活动，如散步等，但很多孕妇做不到。缺乏运动的后果： 长期活动量少会让肠道蠕动动力不足，粪便在肠道内停滞，水分被吸收，最终导致便秘情况加重。