小孩肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚，饮食调理的方法也不同。以下是一些常见的小孩肾虚的饮食调理建议：
1.肾阳虚：
饮食原则：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等。
推荐食谱：韭菜炒鸡蛋、羊肉汤、桂圆红枣粥等。
2.肾阴虚：
饮食原则：多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、枸杞等。
推荐食谱：黑木耳炒山药、黑芝麻糊、桑葚粥、枸杞炖鸡汤等。
需要注意的是，小孩肾虚的饮食调理只是辅助治疗方法，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意孩子的饮食均衡，避免过度食用寒凉、辛辣、油腻等食物，保持良好的生活习惯，如作息规律、适量运动等。