针对“眼袋好重了，怎么办”的问题，以下是从医疗、健康角度给出的建议：
1.保证充足的睡眠：长期睡眠不足或熬夜会导致眼部血液循环不畅，从而形成眼袋。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，并且尽量在晚上11点前入睡。
2.饮食调理：多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、柠檬等，可以增强皮肤的弹性，减少眼袋的形成。
3.眼部按摩：用无名指指腹在眼袋处轻轻按摩，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在眼袋上，每次15-20分钟，可以消肿止痛，缓解眼袋。
5.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹在眼部周围，轻轻按摩至吸收。
6.避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼部疲劳，加重眼袋。建议每隔一段时间休息一下，放松眼睛。
7.保持心情愉悦：压力过大、情绪不稳定会影响身体的新陈代谢，导致眼袋加重。保持心情愉悦，有利于身体健康。
8.就医治疗：如果眼袋严重影响美观或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行手术治疗，如眼袋切除术等。
需要注意的是，每个人的眼袋形成原因和严重程度都不同，因此需要根据自己的情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防眼袋形成的重要措施。