长期失眠可挂神经内科或精神科。长期失眠通常与社会心理因素、环境因素、精神疾病、药物与食物因素等相关，要依据不同原因进行对症治疗。
一、社会心理因素：生活中压力过大可能引发长期失眠。对此，要保持良好的心态，避免熬夜，养成早睡早起的习惯，适度进行体育锻炼，睡前还可以聆听轻音乐来放松大脑。
二、环境因素：环境喧闹、温度不合适、居住空间拥挤或睡眠环境发生改变等，都容易导致长期失眠现象。应保持卧室安静，并合理调节卧室灯光亮度。
三、精神疾病：失眠在精神疾病中极为常见，其中焦虑症和抑郁症表现尤为突出。这种情况下建议在医生指导下展开治疗。
四、药物与食物因素：酒精、咖啡、茶叶等兴奋性饮料，或是茶碱类、甲状腺激素、中枢兴奋剂等药物的使用，都可能引起长期失眠。建议避免睡前吃油腻食物，尽量少饮用含有咖啡因的饮品如茶、咖啡等。并且要在医生指导下停用或减少导致失眠的药物。
若长期失眠的状况持续未得到缓解，建议及时就医。
总结概况提示：长期失眠的原因多样，需根据具体因素采取相应措施，若持续不缓解要及时寻求专业帮助。