睡觉腿抖动通常由环境因素、缺钙、不安腿综合征等原因引起。
一、环境因素：睡眠环境温度过低，腿部受到冷空气刺激，便可能出现腿抖动症状，若不及时保暖还易着凉感冒。对此，一般无需特殊治疗，睡觉时应注意保暖以避免着凉。
二、缺钙：缺钙会导致肌肉抽搐、痉挛，人体钙含量下降会致使身体肌肉、神经亢奋，从而在睡眠时出现腿抖动情况。患者可在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙口服液等药物进行治疗。
三、不安腿综合征：主要表现为在安静状态下，尤其夜间休息时双腿有难以形容的异常感觉和不适，有强烈活动双腿的愿望，可能出现睡觉腿抖动现象。这种情况通常需要在医生指导下使用左旋多巴、普拉克索等药物进行治疗。
总之，当睡觉出现腿抖动时，要注意查找原因，必要时采取相应的治疗措施。