当牙龈出现肿痛且有脓包时，这种情况通常难以自愈。以下是一些相关的具体内容：
一、口服消炎药
患者可遵医嘱口服一些消炎药，这有助于促进炎症消退。
二、查明原因并采取相应措施
1.洗牙或脓包切开引流、根管治疗等
建议患者到正规口腔医院，尽量查明牙龈出现脓包的原因，然后可进行洗牙或者根据具体情况进行脓包切开引流、根管治疗等。因为脓包在牙齿内可能会引发严重感染。
(1)洗牙
定期洗牙，可将牙周内的牙菌斑和牙结石清除掉，能减少脓包出现的可能。
(2)脓包切开引流
如果脓包较大，切开引流能更有效地排出脓液，缓解症状。
(3)根管治疗
若是牙齿根管感染导致的牙龈脓包，在急性炎症控制后，需要进行根管治疗，以彻底去除导致炎症发生的根源。
2.拔除智齿
如果是由于牙齿萌出受阻产生了牙龈脓包，建议患者拔除智齿，从而避免再次产生牙龈脓包的情况。
总之，当出现牙龈肿痛有脓包时，应重视起来，采取合适的措施进行处理，以避免引发更严重的问题。