肾阳虚的症状包括：一是怕冷，中医观点为“阳虚外寒”，因阳气有温煦作用，阳气充足时血液流动顺畅，手脚温暖，而肾阳虚者最大特点是手脚冰冷且怕冷。二是腰痛，腰膝酸痛是常见症状，腰、背、膝会有冷痛感觉，若常有腰痛问题，可能是肾阳虚所致。三是排尿异常，夜间尿频、尿急及排尿异常也属常见。四是水肿，其发生与肾阳虚紧密相关，尤其腿部水肿较其他部位更明显，因人体腰部以下阳气受阻会致下肢水肿。五是其他表现，如面色苍白，易疲劳且易出汗，不能从事繁重体力劳动；情绪低落时无精打采；注意力、记忆力衰退等也为肾阳虚的体现。
一、怕冷：
阳气能够维持人体的正常体温，保证血液的良好循环，从而让人的手脚保持温暖。而肾阳虚的人，体内阳气不足，无法有效地发挥温煦作用，就会导致手脚乃至全身都感觉寒冷，非常怕冷。
二、腰痛：
腰部需要充足的阳气来滋养和温煦。肾阳虚时，腰部失去了阳气的支撑和温养，就容易出现腰膝酸痛的症状。这种疼痛往往带有冷感，在腰、背以及膝盖等部位都可能出现。
三、排尿异常：
肾阳虚会影响肾脏的正常功能，对尿液的生成和排泄产生影响。夜间人体阳气相对较弱，肾阳虚者此时就更容易出现尿频、尿急等异常排尿现象。
四、水肿：
当肾阳虚衰时，会影响到人体下焦的阳气运行，使得水液代谢失调，水湿停滞而引发水肿，尤其在腿部表现得更为突出。
五、其他：
肾阳虚的人由于身体机能下降，会出现面色苍白的现象。身体容易感到疲倦，稍微活动就可能出汗。在精神状态方面，情绪容易低落，显得无精打采。同时，还可能出现注意力和记忆力的减退等情况。
总之，当出现上述这些症状时，应及时就医检查，明确具体病情，并在专业医生指导下进行合适的治疗，以获取更好的疗效。