如果平时月经周期规律，有性生活史，月经推迟10天，验孕棒测试未孕，可能是以下原因：
1.内分泌失调：
精神因素：长期精神压抑、紧张、焦虑、环境改变等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
过度减肥：过度节食或服用减肥药等，可能导致身体营养不良，影响激素合成和分泌，引起月经推迟。
其他：长期服用避孕药、患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
2.其他因素：
卵巢早衰：如果卵巢功能提前衰退，可能导致雌激素水平下降，从而引起月经推迟。
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，影响受精卵着床，从而引起月经推迟。
全身性疾病：患有甲状腺功能减退、严重贫血、慢性肝炎、结核病等，可能影响卵巢功能，导致月经推迟。
需要注意的是，验孕棒可能会出现假阴性结果，因此，如果月经推迟10天，验孕棒测试未孕，建议及时就医，进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果排除怀孕，需要进一步进行B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，如果是青春期或更年期女性，出现月经推迟10天，验孕棒测试未孕，也需要及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、压力过大等，注意饮食均衡，适当运动，有助于维持月经的正常来潮。