关键点：食用适量低聚异麦芽糖不会长胖，且对人体有很大益处，如预防便秘、预防龋齿。
一、食用适量低聚异麦芽糖不会长胖
低聚异麦芽糖是一种膳食纤维，具有水溶性膳食纤维功能、热值低、防龋齿等特性，还能有效促进人体内有益细菌——双歧杆菌的生长繁殖。正因为这些特点，所以食用适量的低聚异麦芽糖不会导致长胖。
二、低聚异麦芽糖对人体的益处
1.预防便秘
低聚异麦芽糖属于具有良好生理功能的益生元类物质，它可以促进肠道菌群平衡，进而促进肠道蠕动，从而具有预防便秘的功效。便秘患者适当食用低聚异麦芽糖是有益的。
2.预防龋齿
当低聚异麦芽糖与蔗糖结合使用时，会强烈抑制不溶性葡聚糖的合成，使得蛀芽菌不能在牙齿上附着生长繁殖，所以其具有预防龋齿的功效。那些想要预防龋齿的患者可以适量食用低聚异麦芽糖。
尾段总结：综上所述，适量食用低聚异麦芽糖不仅不会长胖，还在预防便秘和预防龋齿等方面有着积极作用。