生理期一般指的就是月经。每次月经结束后外阴常常很痒，这通常是由多种因素造成的，比如个人卫生不佳、卫生巾过敏、外阴炎、宫颈炎、尖锐湿疣等，一般可根据具体原因来采取相应改善措施。具体如下：
一、个人卫生不到位：如果个人卫生状况不理想，可能会导致局部受到尿液或经血等的刺激，从而使得皮肤表面出现瘙痒现象。这种情况可以通过用清水冲洗局部的方法来加以改善。
二、卫生巾过敏：使用了质量不好的卫生巾后，有可能引发过敏反应，导致外阴出现瘙痒、发红等症状。此时可在医生的建议下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物来缓解身体的不适。
三、外阴炎：通常是由于局部受到细菌感染而引起的，可能会伴有疼痛与瘙痒等表现。可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、高锰酸钾溶液等药物进行治疗。
四、宫颈炎：一般是子宫颈受到炎症刺激导致的，可能会出现分泌物增多、外阴瘙痒等症状。建议在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行医治。
五、尖锐湿疣：该疾病通常是由人乳头瘤病毒感染所引发的，可能会使外阴出现较多的小疣体，同时也伴有瘙痒症状。此时通常可在医生指导下通过激光治疗、冷冻治疗等方式来控制病情。
在恢复期间要密切关注个人情况，并且要定期到医院进行复查。