临床上一般没有所谓“腰肌筋膜炎最佳治疗方法”的明确说法。以下是一些可采用的治疗方式：
一、注意休息
1.患者在病情平稳阶段应注意避免过度活动与劳累，以防加重症状。
2.同时要适当进行运动以帮助恢复肌肉功能，缓解疼痛。
二、物理治疗
1.当病情发作出现剧烈疼痛时，可在患处进行热敷或冷敷以减轻疼痛。
2.还可在医生指导下通过理疗、针灸、牵引等方式促进恢复。
三、药物治疗
1.如果腰肌筋膜炎发作较为频繁，可在医生指导下使用萘普生钠片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
此外，平时应加强腰部锻炼和保健，避免长时间保持同一姿势，减轻腰部负担，预防腰痛发生。
总结：腰肌筋膜炎可通过注意休息、物理治疗、药物治疗等方式进行综合治疗，同时日常要注重腰部保养，以减少发病和缓解症状。