男人更年期综合征主要有以下表现：一是性功能降低，二是生理体能改变，三是皮肤状态变差。
一、性功能降低：男性处于更年期时，体内激素水平发生变化，这就可能导致性功能降低，具体表现为性欲减退、晨勃减少等情况。这是因为激素水平的变动对性功能产生了直接影响。
二、生理体能改变：男性进入更年期后，会出现肌肉减少、肌力减退的现象。如果平时缺乏运动，还会引发脂肪增多、腹式肥胖以及容易疲劳等状况，这既与体内激素水平有关，也和平时的精神状态紧密相连。比如，激素水平的变化可能促使肌肉量减少，而精神状态不佳可能加重疲劳感。
三、皮肤状态变差：皮肤状态的改变并非女性独有，部分男性也会有此现象，通常表现为皮肤老化速度加快，容易患上皮肤病等。对此，要注意保持规律的生活，尽量避免熬夜。若情况严重，必须及时就医进行治疗。
更年期出现的这些表现大多属于正常现象，通常在更年期结束后这些症状会逐渐消失。所以当出现这些症状时不必过度焦虑，可以通过多休息、补充睡眠、合理运动来提高代谢水平，同时饮食做到合理均衡。要是症状较为严重，就需要及时就医。