一般来说，以下这些水果对肠胃好且养胃：苹果、菠萝、芒果、石榴。具体为：
一、苹果：其富含维生素、纤维素、微量元素等多种营养物质，这些营养能有效改善胃肠功能。而且苹果中含有酚类抗氧剂，它可以吸收肠胃中的毒素，进而减少肠胃疾病的发生。
二、菠萝：包含一种菠萝蛋白酶，(1)这种酶能够分解肠胃中的蛋白质，从而加强胃肠道的蠕动，有利于改善消化不良的情况；(2)菠萝还含有菠萝朊酶，能促进肠胃的血液循环，对减轻肠胃的炎症和水肿有帮助。
三、芒果：芒果含有鞣酸、抗氧化剂、钾等物质，(1)不但可以促进消化，还能起到保护胃黏膜的作用；(2)其维生素A含量较高，有助于改善胃火过盛、胃阴不足等不良症状。
四、石榴：石榴蕴含丰富的维生素C、有机酸、蛋白质等营养成分，(1)可以促进食物消化，防止腹胀、腹痛等症状出现；(2)并且能够缓解因消化不良而引起的腹泻。
总的来说，这些水果在养胃护胃方面都有着各自独特的作用和功效。