戒掉手淫是否能恢复脱发，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.手淫与脱发的关系：手淫本身不会直接导致脱发。然而，过度的手淫可能会导致精神紧张、压力过大，进而影响身体的内分泌系统，可能对头发的健康产生一定的影响。
2.其他因素导致的脱发：脱发的原因有很多，除了内分泌因素外，还可能与遗传、营养不良、疾病（如甲状腺问题）、药物副作用等有关。如果脱发是由于这些因素引起的，仅仅戒掉手淫可能不足以完全恢复头发的健康。
3.改善生活方式的重要性：无论脱发的原因是什么，保持健康的生活方式对于头发的健康都非常重要。这包括均衡饮食、充足的睡眠、减少压力、避免使用过热的吹风机和染发剂等。
4.就医咨询：如果脱发问题严重或持续存在，建议咨询专业的医生或皮肤科医生。他们可以进行详细的评估，确定脱发的原因，并提供个性化的治疗建议。
综上所述，戒掉手淫可能对头发的健康有一定的积极影响，但不能保证完全恢复脱发。如果有脱发问题，建议综合考虑生活方式的调整和专业的医疗建议。