怀孕时往往会想吃凉的东西，这主要是因为怀孕时雌激素、孕激素水平升高，进而会致使孕妇体温上升，有时还会让胃部不适出现胃热情况，所以就会产生想吃凉的食物的欲望。
一、当孕妇有这种想吃凉食物的情况时，可以适当吃一些，偶尔吃几口是可以的，但一定要避免过量食用，不然可能会引发腹痛、腹泻等症状，严重的话还会对胎儿的生长发育产生影响，甚至有可能造成先兆流产。
二、当孕妇想吃凉的食物时，可以选择一些果汁，比如西瓜汁、橙汁等，这些果汁具有清热解渴、消暑下火的作用，不过要注意果汁的温度不能过于冰凉，否则会刺激子宫收缩。
三、此外，在怀孕期间还应尽量避免吃辛辣、刺激性食物，要做到均衡饮食，可以喝一些鸡汤、排骨汤、鱼汤等，这些汤类营养丰富，对孩子的生长发育很有帮助，同时也能够提高孕妇的抵抗力。另外，平时要注意规律作息，避免熬夜，适当进行运动，并且按时进行产检，以监测孩子的生长发育情况。
总之，孕妇在孕期想吃凉的东西是较为常见的现象，但要注意适量且不可过凉，同时还要注意饮食均衡、作息规律等，以保障自身和胎儿的健康。