胳膊疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起胳膊疼痛。这种疼痛通常在运动或活动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如肩周炎、网球肘等。关节炎会导致炎症和疼痛，常伴有肿胀、僵硬和活动受限。
3.神经病变：神经受压或受损可能导致胳膊疼痛和麻木感。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，引起胳膊疼痛。
4.骨折或脱位：胳膊骨折或关节脱位也会导致剧烈疼痛和明显的肿胀。
5.感染：感染也可能引起胳膊疼痛，如蜂窝织炎、骨髓炎等。
6.血管问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓形成等，可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛和其他症状。
7.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死，可能引起左侧胳膊疼痛。
8.其他原因：肿瘤、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷可缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻对胳膊的压力。
4.适度运动：进行适度的胳膊伸展和放松运动，但避免过度运动。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于某些特定人群，如老年人、有基础疾病的患者、长期使用某些药物的患者等，胳膊疼痛可能与其他健康问题有关。因此，在出现胳膊疼痛时，最好咨询医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。