冬季鼻炎易加重的原因主要是冬季空气寒冷，会对鼻腔及黏膜产生刺激。对此要注意以下方面：
一、保持卫生清洁：要勤打扫，将室内的灰尘、螨虫等过敏原清理掉。在打扫卫生时一定要记得佩戴口罩，避免吸入灰尘等。
二、确保室内空气通畅：要勤开窗通风，让新鲜空气进入室内。
三、调节室内湿度：在干燥的秋冬季，可以在室内放置加湿器，这样能保持室内湿度适宜，可有效减轻鼻腔干燥出血的情况，进而防止鼻炎加重。
四、冲洗鼻腔：一般建议使用淡盐水，每天冲洗鼻腔8至10次，这样既能有效清洁口腔，又能保证鼻腔有合适的湿润度。
五、注意保暖与减少外出：气温较低时，鼻炎患者要减少外出活动，如果要外出一定要注意保暖，以减少寒冷对鼻腔的刺激。
六、进行鼻部按摩：患者可以通过揉搓鼻翼两侧或者按摩额头部的太阳穴等方式，来减轻鼻黏膜充血、水肿、鼻塞的状态。
七、注重饮食调节：冬季摄取的维生素C含量往往会减少，进行额外补充能有效缓解鼻出血。同时，可以多食用莲藕、银耳、白茅根等食材，以及增加西红柿、白菜、猕猴桃等食物的摄入来补充维生素。
总之，冬季鼻炎患者需要从多方面进行注意和防护，以减轻鼻炎症状。