左肩膀和左胳膊疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引发。
一、肌肉劳损：
1.具体阐述：若平时不注重休息，致使肩膀和胳膊处的肌肉出现劳损，便会引发肌肉痉挛，同时伴有疼痛症状。
2.应对方法：需要适度休息，还可通过局部按摩、热敷等方式来缓解。
二、肩周炎：
1.具体原因：可能因长期过度活动、姿势不良等因素，导致肩关节及其周围软组织出现慢性损伤，进而引起疼痛以及关节僵硬现象。
2.治疗方式：应遵循医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
三、颈椎病：
1.详细情况：是由颈椎间盘退变所引起，当刺激或压迫颈部神经根时，会造成上肢疼痛、麻木、肿胀等表现，且会波及左侧肩膀和胳膊。
2.治疗用药：需在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、布洛芬片等药物进行治疗。
此外，也有可能是类风湿关节炎等所导致。平时要注意局部保暖，依据天气变化增减衣物。总之，当出现左肩膀和左胳膊疼时，应及时明确原因，并采取相应的治疗措施。