胃不舒服、发胀以及头晕可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适和发胀。
食用刺激性食物：过量食用辛辣、油腻、酸性或生冷食物，可能刺激胃肠道，引起不适。
消化不良：进食过多难以消化的食物，如油炸食品、豆类等，可能导致消化不良，引起胃胀和头晕。
2.胃部疾病：
胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可导致胃酸反流、胃痛、胃胀等症状。
幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌可引起胃炎、胃溃疡等疾病，常伴有口臭、胃痛等症状。
其他胃部问题：胃食管反流病、胃息肉、胃癌等也可能导致类似症状。
3.其他消化系统问题：
肠道问题：如肠炎、肠梗阻等，可引起腹部不适、发胀和头晕。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可能影响消化功能，导致胃部不适和头晕。
4.全身性疾病：
感染：病毒、细菌感染等全身性感染可能引起胃肠道症状和头晕。
贫血：贫血时血液供应不足，可能导致头晕，同时也可能影响胃肠道功能。
低血糖：饥饿、过度运动或糖尿病患者等可能出现低血糖，引起头晕和胃部不适。
心血管疾病：如心律失常、低血压等，可能导致脑部供血不足，引起头晕。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如颈椎病、脑部疾病等，也可能引起头晕和胃肠道症状。
5.心理因素：
压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道功能，导致胃部不适和头晕。
长期紧张、情绪不稳定等可能导致功能性胃肠病。
如果出现胃不舒服、发胀和头晕等症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持规律饮食，避免食用刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.缓解压力：采取适合自己的放松方法，如运动、冥想、深呼吸等。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如胃镜、血常规、血糖、血压等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对症状感到担忧或不适持续时间较长，最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、减少压力、戒烟限酒等，有助于维护胃肠道和整体健康。