治疗白发比较好的方法包括以下几点：
1.保持良好的生活习惯：
均衡饮食：确保摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果和鱼类。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
充足睡眠：保持每晚7-9小时的良好睡眠。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学染发剂可能损伤头发，导致白发过早出现。
2.中医调理：
中药治疗：一些中药被认为对白发有一定的改善作用，如首乌、熟地、枸杞等。但使用前最好咨询中医师的建议。
针灸：针灸可以促进血液循环和身体的自然修复，可能对白发问题有帮助。
按摩头皮：经常按摩头皮可以刺激毛囊，增加血液循环，有助于保持头发健康。
3.治疗潜在疾病：
甲状腺问题：甲状腺功能减退或亢进可能导致头发变白。检查甲状腺功能并接受适当的治疗是重要的。
自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如白癜风，可能导致头发变白。治疗这些疾病可以改善白发问题。
营养不良：某些维生素和矿物质缺乏也可能影响头发颜色。确保摄入足够的营养物质。
4.美发技巧：
使用染发剂：选择天然或温和的染发剂，并按照说明使用。
遮盖白发：使用临时性或永久性的染发剂、发蜡或假发来遮盖白发。
发型选择：选择适合自己头发长度和质地的发型，可以改善外观。
5.专业治疗：
激光治疗：一些激光设备被宣传可以刺激毛囊，减少白发的出现。但需要在专业医疗机构进行。
毛发移植：对于严重的白发问题，毛发移植可以是一种选择，但需要在专业医生的评估下进行。
需要注意的是，治疗白发的效果因个体差异而异，而且白发的形成可能是多种因素综合作用的结果。在尝试任何治疗方法之前，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议。此外，保持积极的心态和耐心也是重要的，因为白发的治疗可能需要时间和持续的努力。