通常来说，男人精子弱可通过吃一些药物与海产品等来调理。
一、药物：
1.左卡尼汀类药物：精子弱可能因生活习惯不佳、身体处于亚健康等引发，在医生指导下服用左卡尼汀类药物能起到一定的调理作用。
2.维生素E：可帮助改善精子弱的状况。
3.辅酶Q10：对精子质量的提升有积极意义。
4.生精片等中成药：能进行有效的调理治疗。
二、海产品：
1.牡蛎：富含锌、硒、精氨酸等微量元素，能维护男性生殖系统正常结构和功能，为精子生成提供重要原料，有助于改善精子弱。
2.海参：同样含有这些有益微量元素，可发挥相应作用。
3.鲍鱼：其所含微量元素对缓解精子弱症状有帮助。
总之，对于男人精子弱的情况，可从药物和海产品等方面着手进行调理，以改善精子质量。但具体的调理措施应根据个人实际情况在医生指导下进行选择和实施。