宝宝脸摔青了，在24小时内可以通过冷敷来减轻肿胀和淤血。用毛巾包裹冰块，每次敷15~20分钟，间隔2~3小时敷一次。
冷敷与热敷的时机
24小时内冷敷： 宝宝脸摔青后，在24小时之内，毛细血管会破裂出血，导致局部淤青。此时通过冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。比如用冰袋裹上毛巾，敷在淤青部位，每次敷15分钟左右，一天可以敷3~4次。24小时后热敷： 超过24小时后，出血已经停止，这时候可以改用热敷。热敷能够促进局部血液循环，帮助淤血吸收。可以用温毛巾敷在淤青处，温度以宝宝能耐受为准，每次敷15~20分钟，每天敷2~3次。
观察宝宝的状况
精神状态观察： 要密切关注宝宝的精神状态。如果宝宝摔青后精神萎靡、一直哭闹不止、呕吐，甚至出现嗜睡的情况，这可能是有颅内损伤等比较严重的问题，需要立即带宝宝去医院就诊。局部状况观察： 除了看淤青情况，还要观察宝宝脸部摔伤处是否有破损、出血。如果有破损出血，要及时用干净的纱布或棉球按压止血，然后用碘伏消毒，防止感染。
日常护理注意事项
保持皮肤清洁： 要注意保持宝宝脸部皮肤的清洁，避免污水等污染淤青部位。可以用温水轻轻擦拭脸部，但动作要轻柔，不要用力揉搓淤青处。避免再次受伤： 在宝宝脸部淤青恢复期间，要注意看护好宝宝，避免宝宝再次摔倒或碰撞到脸部，以免加重伤情。给宝宝穿衣服、玩耍时都要多留意，营造安全的环境。