男人的精子自己流出来可能涉及前列腺炎、精囊炎、过度手淫以及遗精等情况。
一、前列腺炎和精囊炎：
精液由精子与精浆混合而成，而精浆主要由前列腺液和精囊分泌液组成。当男性前列腺组织或精囊组织出现水肿充血时，前列腺和精囊会分泌过多液体，这就容易导致精子自动流出。针对这种情况，建议到医院进行相关检查，如前列腺液常规检查、前列腺彩超、精囊造影或采集精囊分泌物分析等。治疗方面可以服用盐酸坦索罗辛或采用针对前列腺痛的疗法。
二、过度手淫：
过度的性刺激会使性腺器官分泌大量液体，从而致使精液自动流出。对此，患者应戒掉手淫的不良习惯，避免接触不健康的内容，积极参与体育锻炼，注意局部卫生，穿着透气纯棉宽松的内裤。
三、遗精：
男性进入性发育期后，随着体内雄性激素的增加，会刺激睾丸、附属性腺的分泌合成增加，当精液产生达到一定程度后，会出现夜间睡梦中射精的现象，这属于正常的生理现象。
总之，当患者出现精子自动流出且伴有其他不适时，应尽早前往医院就诊，以确定病因，避免延误最佳治疗时机。