女性最近乳头总是凸起可能由衣物刺激、寒冷刺激、怀孕、乳头炎症等引起，可采取不同的应对方式。具体如下：
一、衣物刺激：若女性所穿内衣较紧或材质粗糙，会持续对乳头形成刺激，导致乳头敏感并凸起。此时需要避免穿过紧或粗糙的内衣，选择合适、舒适、材质良好的内衣来改善。
二、寒冷刺激：当乳头受到寒冷刺激时，可能会变得兴奋，从而引起乳头凸起。这种情况下只需注意保暖，通常无需其他特殊处理。
三、怀孕：女性怀孕后，体内激素水平发生变化，雌孕激素水平上升，容易造成乳头凸起、发硬。这属于正常现象，无需特殊治疗，但要做好定期产检。
四、乳头炎症：多由细菌感染导致，会使乳头出现红肿、变硬等症状。可局部外用抗生素药膏，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
女性若近期乳头总是凸起，且无其他不适症状，可暂不做特殊处理；但若伴随红肿、疼痛等表现，则应及时就医。
总结提示：女性乳头凸起可能有多种原因，要根据具体情况采取相应措施，若有异常应及时就医。