关键点：亚麻籽油具有降低血压和血脂、保护关节、保护视力的功效与作用。
一、降低血压和血脂：亚麻籽油里含有不饱和脂肪酸、DHA等成分。这些成分可以对血脂进行有效调节，让血管更具弹性，进而大大降低患上高血脂症、高血压病或脑血栓等各类心脑血管疾病的可能性。
二、保护关节：亚麻籽油中的Omega-3等成分能促使关节腔内润滑剂的分泌。这对于预防如骨质疏松等骨科疾病是有一定助力的。
三、保护视力：经常食用亚麻籽油能够增加视网膜上的DHA含量，从而达到养眼护眼、保护视力的良好效果。
总结概况提示：亚麻籽油功效多样，在降低心脑血管疾病风险、保护关节和视力方面都有一定作用。